Stress Management for Health Challenged Employees pada Bisnis Kesehatan

Jakarta, 12 Maret 2024

Fenomena stres terus berkembang dalam membangun usaha. Stres merupakan potensi yang berdampak negatif terhadap kesejahteraan dan produktivitas dalam membangun Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM). Pekerja menghadapi lebih banyak masalah fisik dan psikologis secara bertahap di tempat kerja. Stres disebabkan karena faktor ketidaktahuan dalam mengelola stres sehingga membuat beban kerja yang berlebihan.

Stres di tempat kerja adalah reaksi yang merugikan dari bentuk fisik dan mental yang dapat terjadi ketika ada konflik antara kebutuhan pekerjaan dan tingkat kendali yang diberikan pekerja untuk memenuhi tugas pekerjaan. Stres di tempat kerja telah terbukti memiliki pengaruh berbahaya pada kesehatan dan kesejahteraan pekerja, serta efek negatif pada produktivitas dan keuntungan

“terdapat peningkatan skor pengetahuan tentang manajemen stres dalam mengelola bisnis antara sebelum dan sesudah diberikan edukasi. Terang Yulia

Temuan Utama Penelitian

Hasil analisis didapatkan hasil bahwa terdapat perbedaan yang signifikan pengetahuan peserta tentang manajemen stress antara sebelum dengan sesudah diberikan edukasi. Rata-rata pengetahuan peserta terkait manajemen stres mengelola usaha sebelum diberikan edukasi sebesar 7,13 dan setelah diberikan edukasi meningkat menjadi 8,38. Berdasarkan hasil ini, agar pengetahuan dapat menjadi sebuah perilaku sehat, maka perlu diadakan pelatihan pada kegiatan selanjutnya. Kemampuan pengelolaan stres sangat penting bagi pelaku UMKM agar usaha yang dijalankan dapat tetap bertahan, bahkan berkembang dan maju.

Infografik: Rerata Pengetahuan Peserta Tentang Manajemen Stres Sebelum Dan Setelah Diberikan Edukasi

Rekomendasi dan Implikasi

Edukasi yang diberikan dengan menggunakan metode brainstorming, ceramah,  dan  diskusi  dapat  peningkatan pengetahuan peserta tentang manajemen stress dalam mengelola bisnis.  Jika stres melebihi tingkat tertentu dapat menyebabkan konsekuensi serius pada tubuh, suasana hati, dan perilaku pekerja. Adanya hubungan antara beban kerja dengan stres.

“Perlu kegiatan memberikan latihan manajemen beban pada mitra. Selain itu, juga perlu dilakukan untuk kegiatan selanjutnya memberikan latihan manajemen stres seperti teknik relaksasi, teknik distraksi, dan lainnya untuk meningkatkan kemampuan mitra mengelola stres.” Yulia Menyarankan