Begini Cara Merawat Kulit Wajah Tetap Sehat di Era New Normal

Sejak memasuki masa transisi dari Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) ke era new normal, sebagian masyarakat yang berada di wilayah zona hijau sudah mulai kembali menjalankan aktivitas di luar rumah seperti bekerja dan beribadah. Sesuai dengan protokol kesehatan yang telah diterbitkan oleh pemerintah, salah satu peraturan didalamnya mewajibkan masyarakat menggunakan masker selama beraktivitas diluar rumah.

Kembalinya beraktivitas di luar rumah, tidak luput dari kembalinya menghadapi paparan sinar matahari. Perlahan, kulit wajah akan beradaptasi kembali dengan kondisi di luar rumah pasca berbulan-bulan #dirumahaja serta penggunaan masker sepanjang hari. Bahan masker yang cenderung tidak menyerap keringat ini, akan menutupi wajah Anda seharian. Kondisi wajah yang lembab, dapat mendatangkan masalah kesehatan pada kulit wajah Anda.

Namun Anda tak perlu khawatir lagi, berikut ini merupakan tips untuk menjaga kulit wajah agar tetap sehat:

Konsumsi Buah-Buahan, Sayur dan Air Putih Secukupnya

Penggunaan produk pada kulit luar tidak cukup untuk menjaga kulit wajah agar tetap sehat. Nyatanya, komponen nutrisi dari dalam tubuh lah yang paling diperlukan. Mengonsumsi air putih minimal 2 liter per hari, dapat membantu memperlancar proses regenerasi kulit dan menjaga kelembapan kulit agar tidak dehidrasi. Tak hanya untuk kulit wajah, air putih, buah dan sayur pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Lakukan Double Cleansing

Membersihkan wajah menggunakan sabun pembersih tidaklah cukup. Anda memerlukan make up remover untuk mengangkat riasan serta partikel debu yang menempel setelah seharian beraktivitas. Menggunakan double cleansing lebih membantu menghilangkan kotoran pada wajah secara menyeluruh, sehingga tidak menyumbat pori-pori.

Gunakan Tabir Surya (Sunscreen)

Gunakan tabir surya untuk melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari secara langsung.

Perhatikan Kualitas serta Kebersihan Masker

Pilihlah bahan masker yang tepat dengan daya serap yang tinggi, untuk menjaga kelembaban kulit wajah Anda. Jangan lupa untuk mengganti masker yang digunakan secara rutin, agar kotoran tidak menempel pada wajah Anda.

Kendalikan Stres

Saat stres, produksi hormon kortisol dalam tubuh akan meningkat. Hormon tersebut menyebabkan tubuh memproduksi minyak secara berlebih, sehingga akan menyebabkan gangguan kesehatan pada kulit terutama pada area wajah. Maka, pentingnya mengelola stres agar tidak mempengaruhi kesehatan kulit wajah.

Tidur Cukup

Orang dewasa dianjurkan untuk tidur selama 7-9 jam per hari. Saat tidur, proses regenerasi kulit akan terjadi. Jika Anda kurang tidur, maka proses tersebut tidak dapat bekerja secara optimal.

(Ditulis oleh: Riannisaa Fitriani, Mahasiswa Sarjana Kesehatan Masyarakat – Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Indonesia Maju, Jakarta)

Pict: Freepik

About pakem

38 comments

  1. waahhhh keren banget nih tips nyaaa👍
    harus tetep cantik walau pandemi yaa
    mantap lah👍

  2. Artikelnya sangat bermanfaat untuk kondisi pada saat ini

  3. thank u for information

  4. Bagus sekali artikelnya, apalagi lagi pandemi begini harus diwajibkan pakai masker tapi muka harus tetap sehat. Kerennnnnn👍

  5. Beberapa tips relate sihh dan terbukti👍👍👍

  6. Rofiatus sholeha

    Makasih infonya sangat bermanfaat

  7. Terimakasih infonya sangat bermanfaat sekali

  8. informasi yang sangat bermanfaat untuk tetap cantik dan sehat di saat pandemi corona. terimakasih banyak admin

  9. wahhh bermanfaat bgt artikelnya!!!

  10. Terimakasih infonya bermanfaat untuk yg bekerja atau beraktivitas diluar dimana kena matahari berjam jam dan makai masker seharian. Kira kira masker seperti apa ya yg bahannya daya serap tinggi??

  11. Bermanfaat banget infonya terimakasih

  12. kontennya sangat bermanfaat sekali

  13. bagus banget tipsnya

  14. tipsnya pas banget sama kondisi sekarang, terimakasih informasinya

  15. bagus tipsnya

  16. makasih admin informasinya bagus banget….apalagi tips2nya

  17. wah bagus sekali informasi nya👍👍

  18. this post is really relate to this day! thx

  19. Wah bener banget.. Double cleansing berpengaruh sama kesehatan kulit, soalnya make sabun aja gak cukup ngebantu buat ngangkat kotoran2 polusi dari jalanan👌👌

  20. Bagus informasinya👍👍

  21. Terimakasih informasinya bermanfaat banget

  22. Terimakasih informasinya

  23. Waw ini menarik sih,dimasa kenormalan baru seperti ini perhatian terhadap kesehatan secara menyeluruh termasuk kesehatan kulit wajah ternyata penting.Setelah sebelumnya dirumah saja dann artikel ini menjelaskannya secara apik dan sistematis. Thanks

  24. Aqidah Rahmah

    Informasi yg sangat berguna. Thx min🖤

  25. Mantul min informasinya👍, ditunggu postingan berikutnya ya min 👍

  26. Sella apriliani

    Sangat berguna bgt informasinya😍 kulit wajahku tetap sehat

  27. Sangat bagus sekali informasi nya

  28. Informasinya bermanfaat bangettt

  29. sangat menarik tips-tipsnya

  30. thank you tipsnya bagus banget

  31. relate banget sama situasi sekarang. makasih tipsnya berguna banget

  32. Bagus banget infonya dan sangat bermanfaat

  33. Mantab tips nya

  34. Terima kasih informasi yang diberikan sangat bermanfaat, ada beberapa informasi lain mengenai menjaga kesehatan kulit saat pandemi http://news.unair.ac.id/en/2021/08/06/unair-dermatologist-gives-tips-on-how-to-take-care-of-our-skin-during-the-pandemic/

  35. Terima kasih infonya, semoga selalu memberikan info yang berguna seperti ini

  36. Terima kasih artikel yang diberikan cukup bagus dan bermanfaat. Saya ingin membagikan beberapa rekomendasi artikel lain yang bermanfaat http://news.unair.ac.id/2021/08/06/dokter-spesialis-kulit-unair-beri-tips-cara-merawat-kulit-di-masa-pandemi/

Leave a Reply to Bossa Cancel reply

Your email address will not be published.